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枝豆とオクラ、人参の黒ゴマ納豆チャーハン レシピ・作り方
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ボンド子
簡単に
材料(1人分)
ごはん
お茶碗1杯分
卵
1個
人参(極細切り)
大さじ1
納豆
1パック
付属のたれ
1個
オクラ
2本
枝豆(茹でて鞘から出したもの)
大さじ1
黒ゴマ
少々
ごま油
少々
醤油
少々
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作り方
1
オクラは電子レンジでさっと加熱し小口切りにします
2
納豆に付属のたれを混ぜます
3
フライパンにごま油を熱し人参を入れ炒めます。しんなりしたら割りほぐした卵を流し入れます
4
卵が固まってきたらごはん、オクラ、枝豆を加えます。
5
全体が混ざったら2、黒ゴマを加えてひといためし醤油を加えて味を調えて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ランチに
公開日:2020/09/25
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