鶏ミンチと豆腐で♪ヘルシー和風ミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐を水切りする。
   フォークで潰しておく。

2. 2

   オーブンを250℃に予熱しておく。

3. 3

   玉ねぎをみじん切りにする。

4. 4

   ★をよく混ぜる。

5. 5

   4を耐熱皿にならして入れる。
   むきえび、枝豆、とうもろこしを埋めるように並べる。

6. 6

   オーブンの下段で20分ほど焼く。