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ヘルシー!玄米と豆腐のチャーハン レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ごまおいる
お弁当におすすめです。
材料(1人分)
豆腐
1丁
バター
10g
炊飯済みの玄米
1合分
卵⭐
1個
塩胡椒⭐
適量
ポン酢⭐
大さじ1
作り方
1
バターを熱したフライパンに水気を切った豆腐を入れ、砕きながら炒めます。
2
炊飯済みの玄米を入れ混ぜながら炒めます。
3
⭐︎を入れ、混ぜながら炒めます。
4
完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨネーズで炒めてもおいしいです。
きっかけ
お昼ご飯に作りました。
公開日:2020/08/24
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ごまおいる
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