天かす青じそおむすびの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんに白だし、千切りにした青じそ、天かすを入れ混ぜます。食べやすく2つに分けて握ります。

2. 2

   くっつかないフライパンに卵を割り入れ火にかけます。黄身がお好みのかたさになったら火を止め取り出しておきます

3. 3

   ピーマンは細切りに、ちくわも細切りにします

4. 4

   2のフライパンにごま油を熱しピーマン、ちくわを入れ炒めめんつゆを加えて調味します。

5. 5

   器に1、2、4、ミニトマト、グリーンリーフを盛り合わせて出来上がり