梅干しタラコおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにごはん、種を除いて細かくたたいた梅干し、タラコを混ぜて三角に握ります。

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。

3. 3

   卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

4. 4

   大根は皮をむいて細切りにします。油揚げは細切りにします。フライパンにごま油を熱し大根、油揚げを入れ炒めます。しんなりしたらめんつゆを加えて調味します。

5. 5

   ウインナーは熱湯でさっと茹でて食べやすく切ります。

6. 6

   器に1、3、4、5、食べやすくちぎったサラダ菜、ミニトマトを盛り合わせて出来上がり