じゃこのネギ塩炒めおむすびの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにネギ塩チューブ、じゃこを入れ炒めます

2. 2

   ごはんに醤油、1を混ぜて三角に握ります

3. 3

   ボウルに卵を割りほぐし白だし、黒ごまを入れ混ぜます。
   卵焼き器にオリーブ油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります。

4. 4

   舞茸は食べやすくほぐします。フライパンにごま油を熱し舞茸を入れ炒めます。しんなりしたらめんつゆを加えて調味します。

5. 5

   スナップえんどうはスジを取り熱湯でさっと茹で半分に割ります。

6. 6

   器に2、3、4、5を盛り合わせて出来上がり