梅干しおむすびとの煮卵の朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   梅干しは種を除いて細かくたたきます

2. 2

   ごはんに1、黒ごま（おむすび用）を混ぜて三角に握ります

3. 3

   煮卵は半分に切り黒ごま（煮卵にかける用）をかけます

4. 4

   ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し小さめに裂きます。グリーンクリスピーは食べやすくちぎります。

5. 5

   4、フレンチドレッシングを混ぜます

6. 6

   八朔は皮をむいて果肉を取り出し食べやすく割ります。

7. 7

   器に2、3、5、6、ミニトマトを盛り合わせて出来上がり