干しエビと梅干しのおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんに種を除いて細かくたたいた梅干し、干しエビを混ぜます。食べやすく2つに分けて三角に握ります。

2. 2

   ハナッコリーは電子レンジでさっと茹で水気をきりざく切りにしタラコと和えます。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を熱し卵を割り入れます。黄身がお好みのかたさになったら火を止めます

4. 4

   器に1、2、3、食べやすくちぎったサニーレタス、ミニトマトを盛り合わせて出来上がり