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ゴマクリームと胡桃のマフィンの朝ごはん レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料(1人分)

イングリッシュマフィン
1個
ゴマクリーム
大さじ1
胡桃
3個
ほうれん草
1株
ゴマ油
少々
めんつゆ
少々
グリーンリーフ
2分の1枚
プレーンヨーグルト
大さじ4
練乳
少々
八朔
2房
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作り方

  1. 1
    マフィンは横に半分に割りオーブントースターでカリッと焼きます
  2. 2
    胡桃は粗めに砕きゴマクリームと混ぜ1に塗ります
  3. 3
    グリーンリーフは食べやすくちぎります。八朔は皮をむいて果肉を取り出し食べやすく割ります。
  4. 4
    プレーンヨーグルトに練乳を混ぜ八朔をのせます
  5. 5
    ほうれん草は熱湯でさっと茹でざるに上げ水気をきります。粗熱がとれたらざく切りにして水気をしぼりめんつゆ、ゴマ油と和えます。
  6. 6
    器に2、4、5、グリーンリーフを盛り合わせて出来上がり

きっかけ

朝ごはんに

公開日:2019/02/10

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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)

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