カリフラワーとマッシュルームのツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーは小房に分けます。鍋にお湯を沸かしレモンの薄切り、カリフラワーを入れ茹でます。あまり柔らかすぎないように茹でてザルに上げ水気をきります

2. 2

   フライパンにオリーブ油を熱し食べやすく切ったマッシュルーム、カリフラワー、ツナを入れ炒め合わせます。

3. 3

   全体が炒まったらマジックソルトを加えて調味して出来上がり