栄養効果が上がる一番簡単なトマトの調理 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
夏はぜ
トマトの栄養を効率よく摂取するには、「加熱と油脂類の組み合わせ」なそうです。粉チーズをかけてレンチンするだけで、酸味と甘みが出て美味しくなります。
材料（1人分）
- ミニトマト 5～8個
- 粉チーズ 2～3ふり
- あればバジルなどのハーブ 1枚
作り方
-
1
器にミニトマト入れ、粉チーズ、バジルなど（あれば）をのせ、ラップをします。
レンジで2分加熱します。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ミニトマトと粉チーズのレンチン
夏はぜ
食材も、調味料もシンプルに。
いつも家にあるような食材で作ることがほとんどですが、投稿を始めてから、楽しくメニューを考える日が多くなりました。
「キャンペーン」に合わせての「レシピサーフィン」も、新たな発見が楽しみです。
(=^.^=)｡...｡oо○**○оo｡...｡oо○**○оo｡(=^.^=)
◆レシピブログ http://plaza.rakuten.co.jp/natuhaze/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
