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スベリヒユ入りオムレツ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
夏はぜ
スベリヒユを使ったメインデッシュです。生でも美味しく食べられるので、完全に火が通ていなくても大丈夫です。庭の草を使って、栄養価の高いオムレツを作りました。
材料(2人分)
卵
5個
マヨネーズ
大匙1
スベリヒユ
一束
塩コショウ
適宜
オリーブオイル
大匙3と小さじ1
ニンニク
1片
※トマトケチャップ
大匙4
※赤ワイン
大匙1
※塩・胡椒
適宜
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作り方
1
卵です。
2
スベリヒユは火の通りをよくするため、茎を除いた葉先だけを使います。
3
《ソース》
ニンニクをスライします。
フライパンにオリーブオイルと、ニンニクを入れ、色づくまで加熱します。
ニンニクを別皿に取り置きます。
※を加え、とろみが出るまで加熱します。
4
卵をよく溶きほぐします。
マヨネーズ、塩コショウ、スベリヒユを加えます。
5
フライパンにオリーブオイル大匙3を熱し、「3」の卵液を流し込みます。
箸でかき混ぜながら、フライパンも動かし、卵液が固まり過ぎないようにして、好きな形に整えます。
6
器にオムレツを移し、「2」のソースをかけます。
取り置きのニンニクをトッピングします。
適宜、切り分けて、いただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
スベリヒユの水気をよく切って下さい。 オリーブオイルをバターに代えると風味が良くなります。
きっかけ
スベリヒユを使って主菜を作りたかったので、考えました。
公開日:2018/06/23
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夏はぜ
食材も、調味料もシンプルに。 いつも家にあるような食材で作ることがほとんどですが、投稿を始めてから、楽しくメニューを考える日が多くなりました。 「キャンペーン」に合わせての「レシピサーフィン」も、新たな発見が楽しみです。 (=^.^=)。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。(=^.^=) ◆レシピブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/natuhaze/
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