ちくわと青海苔のお好みソース炒め入り天かすおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ちくわは粗みじん切りにします。フライパンにオリーブ油を熱しちくわを入れさっと炒めたら青海苔、お好みソースを加えてからめます
- 2 ごはんに塩、天かすを混ぜラップに広げます。真ん中に1をのせ食べやすく握り出来上がり
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