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厚揚げソテーと生野菜のサラダ レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料(2人分)

厚揚げ
1枚
サラダ油
少々
出汁醤油
少々
粒マスタード
少々
サニーレタス
4枚
新玉ねぎ
4分の1個
ミニトマト
6個
レモン汁
少々
マジックソルト
少々
オリーブ油
少々
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作り方

  1. 1
    厚揚げは賽の目に切ります。フライパンにサラダ油を熱し厚揚げを入れ炒めます。
  2. 2
    出汁醤油に粒マスタードを混ぜ1に加えてからめます。
  3. 3
    器に食べやすくちぎったサニーレタス、湯むきしたミニトマト、薄切りにした新玉ねぎ、1、レモン汁、マジックソルトを入れさっと和えたらオリーブ油をかけ出来上がり

きっかけ

夕食に

公開日:2017/06/15

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カテゴリ
厚揚げ

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