おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
健康料理
血圧が高めの方
レシピ詳細
減塩に!塩不使用、キュウリの酢の物 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
100円以下
k5b4
塩は一切使用しないヘルシーな酢のものです。
みんながつくった数
2
件
材料(5人分)
キュウリ 薄切り
2本
ちりめんじゃこ
大さじ3
砂糖
大さじ3
酢
大さじ6
しょうが汁
小さじ2
作り方
1
キュウリは薄切りにしさっと冷水にくぐらせてザルに上げておく。
2
ボウルに砂糖、酢、しょうが汁、ちりめんじゃこ、キュウリをすべて入れて混ぜ合わせる。
3
冷蔵庫で1時間なじませる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーな酢の物。
公開日:2017/02/26
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
血圧が高めの方
ちりめんじゃこ
きゅうりの酢の物
きゅうり
料理名
キュウリの酢の物
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
つくったよレポート(
1
件)
2022/06/12 08:02
塩を使用してないせいか?チリメンジャコでアッサリ優しい味でした。混ぜご飯にしても美味しかったです。
リンド夫人
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
血圧が高めの方の人気ランキング
1
位
お肉なし♪豆腐ハンバーグ✿
2
位
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ
3
位
小松菜の桜炒め
4
位
えびせん風味アスパラ
5
位
*長期保存OK* 玉ねぎの甘酢漬け
6
位
海老とチンゲン菜の塩炒め
7
位
鶏むね肉でやわらか‘‘揚げないチキン南蛮’’
8
位
簡単!作り置きおかず!レンコンのにんにく炒め
9
位
酢玉ねぎで身体がシャキと・・成人病予防対策に♪
10
位
Wネバとろᕷ* なめ茸とオクラのアレンジ納豆ꕤ୭*
血圧が高めの方のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ちりめんじゃこ
TOP10
きゅうりの酢の物
TOP10
きゅうり
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
朝食 炒め物
2
位
朝食 炒め
3
位
鮭
4
位
もやし
5
位
大根
6
位
カレーチーズトースト
7
位
わらびもち
8
位
アワビ
9
位
カレー
10
位
明太子
公式ファンページ新着レシピ
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯
秋鮭といくらの炊き込みご飯
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き
コーンのチーズハットグ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする