イカ天ぷらと野菜の甘酢炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け熱湯でサッと茹で水気をきります。イカは一口大に切ります。ピーマンはヘタと種をのぞき細切りにします

2. 2

   フライパンにごま油を熱しピーマンを入れ炒めます。しんなりしたらイカ、ブロッコリーを入れ炒め合わせます

3. 3

   ポン酢、みりんをまわし入れからめて出来上がり