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ツナとにんじんの和え物 レシピ・作り方

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k5b4
にんじんとツナだけで作るシンプルな料理。栄養価も高いので常備菜におすすめです。

材料（5人分）

にんじん　千切り
２本
塩
小匙1/2
ツナ油煮　缶詰め
１缶
*マヨネーズ
大匙2
*酢
大匙1
*砂糖
小匙1
*こしょう
少々
*マスタード
小匙1
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作り方

  1. 1
    にんじんは塩もみし水分を絞っておく。ツナ缶も絞りボウルに入れる。
  2. 2
    ツナとにんじんを混ぜ、*を加えて会える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

手軽なサラダに。

公開日：2016/10/15
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関連情報

カテゴリ
にんじんスープにんじん人参サラダ
料理名
にんじんのサラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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