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キャベツはさみとんかつ レシピ・作り方

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ボンド子
じんわり蒸されたキャベツが美味しく、ヘルシーにボリュームアップ!(^^)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

豚薄切り肉
6枚
キャベツ
1枚
小麦粉
少々
卵液
少々
パン粉
少々
少々
胡椒
少々
とんかつソース
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにしてから1㎝長さに切ります。豚肉は広げて塩、胡椒、小麦粉をうすくまぶします。
  2. 2
    豚肉を2枚1組にして片方にキャベツをのせもう1方の豚肉をかぶせ、淵をしっかり押さえます。
  3. 3
    2に小麦粉、卵液、パン粉の順に衣をつけて弱めの中火でカラッと揚げます。
  4. 4
    食べやすい大きさに切って器に盛り、とんかつソースをかけて召し上がれ

きっかけ

ダイエットに(^^)

公開日:2015/08/01

関連情報

カテゴリ
とんかつ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2015/08/13 23:27
美味しく頂きました。
aytmm
作っていただいて嬉しいです(^^)ありがとうございました

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