蕎麦入りご飯 レシピ・作り方

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k5b4
蕎麦の実がプチプチとおいしいです。
みんながつくった数 1件

材料（6人分）

米
3合
蕎麦の実
1合
水
4カップ

作り方

  1. 1
    米は洗米し、麦と一緒にジャーに入れる。
  2. 2
    分量の水を加え、1時間置く。
  3. 3
    普通設定で炊飯する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーな食事に。

公開日：2015/05/08
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関連情報

カテゴリ
アレンジそばそば寿司その他の炊き込みご飯その他のごはん料理残りごはん・冷ごはん
料理名
蕎麦の実ごはん

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/03/23 22:03
プチプチ美味しいです^o^ ダイエット効果を期待して、続けたいと思います！
KMSR

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