☆緑黄色野菜サラダとヨーグルトｄｅワンプレート☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍プチパンを袋の表示通りに加熱する。

2. 2

   ＜サラダ＞
   かぼちゃは種とワタをとり、小さめの角切りに切る。
   ブロッコリーは小房に分ける。
   ミニトマトはそのままか、半分に切る。

3. 3

   かぼちゃとブロッコリーは茹でるか、電子レンジで加熱して柔らかくする。

4. 4

   お皿にちぎったレタスをのせ、柔らかくなったかぼちゃとブロッコリー、トマトをのせ、上からマヨネーズをかける。

5. 5

   ＜ヨーグルト＞
   バナナは輪切りに切る。

6. 6

   器にヨーグルトを入れ、バナナ、蜂蜜、きなこをかける。

7. 7

   ４のお皿にヨーグルトと焼けたプチパンを添えて出来上がり☆