☆塩麹で♪　生姜かつお納豆☆ レシピ・作り方

Name: ☆塩麹で♪ 生姜かつお納豆☆
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 納豆 １パック; 塩麹 小さじ１／２; かつお節 ふたつまみ; 生姜（チューブ） 小さじ１; ごま 小さじ１

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

げんきノンタン

塩麹のコクと生姜の辛みがよく合う納豆です♪

みんながつくった数 4件

材料（１人分）

納豆: １パック

塩麹: 小さじ１／２

かつお節: ふたつまみ

生姜（チューブ）: 小さじ１

ごま: 小さじ１

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

納豆は添付のタレと塩麹を入れ、よく混ぜる。
2

１の上にかつお節、生姜、ごまをのせる。
3

よく混ぜてご飯へかけていただきます♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩麹の酵素は腸内環境を整えてくれるそうです。加熱すると酵素が壊れるようなので、納豆に入れて食べるのはベストな食べ方ですね＾＾

きっかけ

毎日食べている納豆に塩麹を入れて、旨みも栄養価もＵＰさせてみました☆

公開日：2013/10/25

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

げんきノンタン０歳の息子と３歳の娘をもつ２児の母です。ドタバタな毎日なので今は手抜き料理ばかり(笑) 子供が大きくなったら少し凝った料理もしたいなぁと思う今日この頃です。

つくったよレポート（ 3 件）

2016/06/23 08:18

これは、まだ作ってなかったｗゴマが分かるように黒いのにしたｗ美味しかったし、リピしたいにポチしたヨ♪ご馳走様でした！ ❤・・❤

ジョン・リーバス

黒ゴマだとめちゃわかりやすいね♪私も今日は夕飯納豆☆これからの季節暑さに打ち勝つために栄養もしっかり取らなきゃね♪いつもれぽありがと～*＾＾*ｖ

2014/05/12 23:00

こんばんは～☆ 美味しくいただきましたよ～　ごちそうさま～

たんさん娘

こんにちわ☆ 塩麹って体に良いから納豆に入れると手軽にとれて良いですよね＾＾レポありがとうございます☆

つくったよレポート一覧へ

納豆の人気ランキング

春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪

オーブントースターで☆納豆in玉ねぎの巾着焼き☆

8位

簡単おつまみ♡混ぜて焼くだけ♡はんぺん納豆焼き

9位

オクラと納豆の冷製和風パスタ

10位

簡単！子供でも食べやすい！納豆チーズオムレツ

納豆のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

☆塩麹で♪　生姜かつお納豆☆ レシピ・作り方

材料（１人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 3 件）

おすすめの特集

注目のキャンペーン

納豆の人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

☆塩麹で♪ 生姜かつお納豆☆ レシピ・作り方

材料（１人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 3 件）

おすすめの特集

注目のキャンペーン

納豆の人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

☆塩麹で♪　生姜かつお納豆☆ レシピ・作り方