ヨーグルトでヘルシー・リンゴとパスタのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・ロングパスタを、８センチ位の長さに、３等分します。
   ・熱湯に塩(分量外）小さじ１を入れて、パスタをゆで始めます。
   ・既定の時間茹でますが、少しやわらかめ位が丁度です。

2. 2

   ・ハムを細切りします。
   ・ブロッコリーを、ごく小さな房に分けます。
   ・リンゴを半分に切り、更に４分割して、イチョウに切り、塩水（分量外）にさらしてから、ざるにあげます。

3. 3

   ・パスタが茹であがったら、手早く水洗いし、水切りします。
   ・リンゴとパスタに、マヨネーズとヨーグルトを加えて、しっかり混ぜ合わせます。

4. 4

   ・ハムとブロッコリーを加えて、混ぜます。
   ・器に盛り付けたら、黒コショウを振りかけます。