ダイエット中の方に★豆腐で大満足！ヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- トマト
- 1個
- オリーブオイル
- 小さじ1
- 塩胡椒
- 適量
- サラダパック
- 1袋
- コーン缶（小）
- 1個
- タマネギスライス
- 1/2個分
- 木綿豆腐
- 1丁
- ●タマネギすりおろし
- 1/4個分
- ●サラダ油
- 大さじ1
- ●酢
- 小さじ1
- ●砂糖
- 小さじ1/2
- ●こぶ茶
- 付属スプーン2杯
- ●黒胡椒
- 適量
作り方
-
- 1
- まず、トマトをざく切りにしてオリーブオイルと塩胡椒で和えておきます。
-
- 2
- ボウルにサラダパック、コーン缶、タマネギスライスを入れて混ぜ、適当な大きさに切った木綿豆腐と①のトマトを乗せます。
-
- 3
- 最後に、●を混ぜて作ったオリジナルドレッシングをまわしがけて出来上がり！
おいしくなるコツ
ドレッシングの分量は、お好みで変更してください♪
きっかけ
母に教えてもらいました。