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カリッと香ばしコク旨　そば レシピ・作り方

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k5b4
蒸し暑いこの時期にさっぱりしたザル蕎麦は美味しいけれど、スタミナ切れになる可能性があります。少しの脂質を加えて暑さに負けないエネルギーをゲット！

材料（1人分）

和そば
１玉
*うすくち醤油
小さじ１
*ごま油
大さじ１
*こしょう
オーブンシート
２０センチ四方
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作り方

  1. 1
    軽くほぐした和そばに*を和えます。オーブンシートに広げ、トースターで3分焼き、その後全体をほぐしてさらに2～3分焼きます。
  2. 2
    普段お使いのめんつゆをつけて召し上がってください。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ただのザル蕎麦じゃ物足りない、そんなあなたにお勧めのカリッと香ばしコク旨の和そば

公開日：2012/07/09
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関連情報

カテゴリ
アレンジそば
関連キーワード
蕎麦 トースター 夏バテ 簡単
料理名
ざるそば

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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