ヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ①水菜をカットし、水にさらしておきます。
   ②ミニトマトを洗い、好きな形にカットするか、またはそのままでも。

2. 2

   ③ささみを一口サイズにカットして、耐熱容器にいれ、酒・粉末だし・味の素をいれて、レンジで2分加熱します。二本の場合は2分半～三分。
   我が家のレンジは500wです。

3. 3

   ④水菜とトマトの水気をきります。
   ⑤お皿に水菜とトマトをのせ、加熱したささみをのせます。
   ⑥ささみを加熱した時に出た和風な旨味汁をドレッシングがわりに、かけて、完成！