じゃがいものヘルシーサラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

マヨネーズ控えめのヘルシーサラダです。

材料（5人分）

じゃがいも: 200g

きゅうり: 1/3本

玉ねぎ: 1/8個

*マヨネーズ: 大さじ1

*レモン汁: 大さじ1

*砂糖: 大さじ1

*塩コショウ: 少々

作り方

1

じゃがいもは蒸して潰しておく。胡瓜は斜め薄切り、玉ねぎもスライスする。塩少々で揉み水分を絞る。
2

*はよく混ぜ合わせ、1に和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マヨネーズを減らしたじゃがいものヘルシーサラダです。

公開日：2011/12/02

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: ポテトサラダ

関連キーワード: サラダじゃがいもきゅうりたまねぎ

料理名: じゃがいものヘルシーサラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。結婚しました。旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

じゃがいも

おすすめの特集

もっと見る

ポテトサラダの人気ランキング

鶏肉とじゃがいもとブロッコリーのバター醤油炒め

セブンの完全再現！たことブロッコリーのバジルサラダ

隠し味がポイント！おいしいポテトサラダ

店の惣菜より褒められた！我が家の激うまポテトサラダ

[混ぜるだけ]里いもの福神漬け和え

ホクホクじゃがいもの蒸し方

失敗なし★おいしい基本のポテトサラダ

ツナポテトのピーマンカップ

美味しすぎる☆悪魔ポテトサラダ☆

大人のポテサラ～ニンニク風味！ポテトサラダ

ポテトサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

バーベキュー
TOP10

小松菜
TOP10

梅ジュース
TOP10

とうみょう（豆苗）
TOP10

アスパラ
TOP10

ホットケーキミックス
TOP10

ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ボリューミー満点「サラダ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする