無添加 グリーンサラダ レシピ・作り方

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k5b4
添加物なし、手作りドレッシングで食べる新鮮野菜は最高です。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

サニーレタス 食べやすくちぎる
15g
貝割れ菜 根元を除き2等分
10g
きゅうり 板ずりして薄い斜め切り
20g
トマト くし形切り
30g
★サラダ油
3g
★酢
7.5g
★みりん
4.5g
★塩
0.6g
★こしょう
少々
★玉ねぎ すりおろし
10g

作り方

  1. 1
    ★は溶け残りのないようにしっかりと混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
    野菜は冷水にさらしシャキッとさせる。
  2. 2
    器に野菜を彩りよく盛る。
    供する直前にドレッシングをかける。

おいしくなるコツ

ドレッシングのサラダ油は最後に加える。

きっかけ

自家製ドレッシングに新鮮な野菜。 無添加はやっぱり美味しい!

公開日:2011/07/02

関連情報

カテゴリ
レタス
関連キーワード
サラダ 野菜 ドレッシング グリーンサラダ
料理名
グリーンサラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

つくったよレポート( 3 件)

2021/06/14 17:47
参考にさせていただきました。ありがとうございますm(_ _)m
ふみふみこ
2015/06/11 18:23
おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。
sin7sin6694
喜んでいただけて嬉しいです。ありがとうございます。

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