油節約ヘルシー揚げないコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもを洗って、皮ごと水からゆでる

2. 2

   たまねぎをみじん切りして、いためる

3. 3

   塩コショウ、ツナ缶、ゆでたじゃがいもをつぶしたものを混ぜる

4. 4

   食べやすい大きさにまとめておく

5. 5

   パン粉、にんにくのみじん切り、パセリを乾煎りする

6. 6

   ４のじゃがいもに、５をふりかけて完成