はるさめサラダ♡簡単*混ぜるだけのお気軽サラダ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   はるさめは、表示通り戻して食べやすく切ります。
   きゅうりは半分に切って薄切りにします。、かにかまはほぐします。
   ボールに入れて混ぜます。

2. 2

   調味料を混ぜ合わせ、はるさめと合わせます。
   器に盛って、ごまをかけます。
   出来上がり♪

3. 3

   ごまは、せっかく食べても粒のままだと体内で吸収されないそうです。親指と人差し指でつぶしながらかけてます。