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アスパラロールフライ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

アスパラ
40g
豚薄切り肉
60g
小麦粉
大さじ1
卵
20g
パン粉
大さじ5
油
適量
中濃ソース
小さじ1
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作り方

  1. 1
    アスパラに豚肉を巻く
  2. 2
    1に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
  3. 3
    180度の油で1をきつね色になるまで加熱する
  4. 4
    中濃ソースをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2024/05/19
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カテゴリ
アスパラ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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