お弁当に☆かぼちゃシナモンポール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は皮と種をとった正味70ｇを用意する。

2. 2

   乱切りにしてラップをかけて500wのレンジで1分半加熱してマッシュする

3. 3

   ボウルにかぼちゃとシナモンと砂糖を入れて混ぜ、２等分にする

4. 4

   ラップを広げてかぼちゃを乗せ、丸めたら出来上がり