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ズッキーニの挟み焼き レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ズッキーニ
50g
小麦粉
小さじ1
鶏ひき肉
80g
玉ねぎ
20g
塩コショウ
ひとつまみ
フランス産バター
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
作り方
1
ひき肉に塩コショウ、みじん切りにした玉ねぎを入れてこねる
2
ズッキーニを輪切りにし、小麦粉をまぶし、1を挟む
3
フライパンにフランス産バターを溶かし、2を焼く
4
両面焼き目がついたらふたをし、弱火で10分くらい加熱する
5
みりん、しょうゆを加えてからめる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2023/10/08
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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