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ささみのたっぷり胡麻揚げ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
⭐︎ちゃまぽ⭐︎
高タンパクでヘルシーに♪
胡麻をこれでもか!とつけて香ばしさUP
材料(4人分)
ささみ
8本
塩コショウ
適量
たまご
1個
小麦粉
適量
ごま
適量
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作り方
1
ささみのスジが気になる人はスジを取って両面に塩コショウする
2
なじんだら小麦粉まぶして卵を溶きくぐらせる。ゴマをたっぷりまとませて170℃の油で揚げる
3
※揚げ焼きでも美味しく食べれます。少ない油でヘルシー志向の人は揚げ焼きで♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
黒ゴマがたくさん余ってたので
公開日:2022/03/01
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