チキンマカロニ豆乳グラタン レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

鶏もも肉
20ｇ
たまねぎ
30ｇ
米粉
小さじ1
コンソメ
小さじ1/4
塩コショウ
ひとつまみ
砂糖
小さじ1/8
みそ
小さじ1/3
豆乳
80cc
マカロニ
15ｇ
マヨネーズ
小さじ1
パン粉
少々
パセリ
少々

作り方

  1. 1
    フライパンでぶつ切りにした鶏肉を炒める
  2. 2
    火が通ってきたら薄切りにしたたまねぎを加え、しんなりしたら火を止めて米粉を加える
  3. 3
    豆乳、コンソメ、塩コショウ、砂糖、みそを入れて火をつけ、弱火で混ぜながらとろみがつくまで加熱する
  4. 4
    ゆでたマカロニを入れてひとまぜし、耐熱カップに入れ、マヨネーズ、パン粉、パセリをかけてトースターで10分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/05/15
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カテゴリ
マカロニグラタンマヨネーズ豆乳鶏もも肉チキングラタン

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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