鮭フレークでマカロニグラタン レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料(1人分)

マカロニ
20g
鮭フレーク
小さじ2
ほうれん草
20g
たまねぎ
20g
バター
小さじ1
小麦粉
小さじ1
コンソメ
小さじ1/3
塩コショウ
ひとつまみ
砂糖
小さじ1/8
牛乳
100cc
チーズ
10g

作り方

  1. 1
    ほうれん草をざく切りにし、レンジで1分くらい加熱する
  2. 2
    マカロニを熱湯でゆでる
  3. 3
    フライパンにバターを溶かし、薄切りにしたたまねぎを炒め、しんなりしたら火を止めて小麦粉を加えてまぜる
  4. 4
    3に牛乳、コンソメ、塩コショウ、砂糖を入れて火をつけ、とろみがつくまで弱火で混ぜながら加熱する
  5. 5
    4に1、2、鮭フレークを入れてまぜ、耐熱容器に入れてチーズをのせ、トースターで10分くらい加熱する

きっかけ

思いつき。

公開日:2021/02/26

関連情報

カテゴリ
幼児食(3歳頃~6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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