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カジキマグロ(めかじき)
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めかじきハーモニカのハーブ焼き レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
めかじきハーモニカ
100g
ガーリックパウダー
少々
塩コショウ
ひとつまみ
バジル粉
少々
パセリ
少々
オリーブオイル
小さじ1/3
白ワイン
小さじ1/2
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作り方
1
塩コショウ、バジル粉、ガーリックパウダー、パセリをまぜ、めかじきにふりかける
2
鉄板に1をのせ、オリーブオイル、白ワインをふりかける
3
200度のオーブンで15分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2021/01/14
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カジキマグロ(めかじき)
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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