海苔を控えてる人達へ~ほうれん草の卵巻き~ レシピ・作り方

海苔を控えてる人達へ~ほうれん草の卵巻き~
  • 約10分
  • 300円前後
ゾルマッグ小腸液ε(EPSILON)
ゾルマッグ小腸液ε(EPSILON)
超健康的!だと思う。

材料(1人分)

  • 1個
  • ご飯 0.5合
  • ホウレン草のおひたし 20g

作り方

  1. 1 卵をとき、薄焼き卵を少なくとも2枚つくる。
  2. 2 巻きすに薄焼き卵を隙間がないようにのせ、ご飯を薄く広げる。
  3. 3 ホウレン草のおひたしをのせる。
    ホウレン草のおひたしはレシピID1710061540を参照してください。
  4. 4 きつく巻いていく!
  5. 5 切り分けて出来上がり!

きっかけ

おにぎりにおひたしを使うなんて、美味しくないハズがない(二重否定は強い肯定)。

おいしくなるコツ

おひたしの汁気はなるべく除きましょう。 ベトベトンになります。

  • レシピID:1710061696
  • 公開日:2020/12/18
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カテゴリ
その他のおにぎり男の簡単料理朝食の献立(朝ごはん)ほうれん草のおひたしおにぎりのお弁当(大人用)
料理名
海苔を控えてる人達へ~ほうれん草の卵巻き~
ゾルマッグ小腸液ε(EPSILON)
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