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ぷるぷるサラダレシピ・作り方

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分量は適当です

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

サニーレタス: 30ｇ

きゅうり: 30ｇ

ミニトマト: 30ｇ

糸寒天: 2ｇ

わかめ: 2ｇ

ねりごま: 小さじ1/2

ポン酢: 小さじ2/3

砂糖: 小さじ1/4

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作り方

1

わかめ、糸寒天を水で戻す
2

サニーレタスをざく切り、キュウリを乱切りにする
3

1と2を合わせ、ねりごま、ポン酢、砂糖を混ぜてかけ、ミニトマトを添える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/11/16

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関連情報

カテゴリ: 食物繊維の多いレシピ

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/11/16 19:41

美味しかったです♪

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