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ほうれん草と大根とコーンのシチュー レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
ほうれん草
20g
大根
20g
コーン
10g
シチューのルー
一人分
牛乳
大さじ2
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作り方
1
ほうれん草をざく切りにし、レンジで1分くらい加熱する
2
鍋にいちょう切りにした大根、コーン、水150㏄を入れて火にかける
3
煮立ったら具に火が通るまで加熱する
4
ルーを溶かし、牛乳、1を入れてひと煮たちさせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2020/11/11
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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