オクラと人参と切り昆布のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参は細切りにしてラップをかけて500wのレンジで20秒加熱する
- 2 切り昆布は水でさっと洗い、食べやすい長さに切る。
- 3 オクラは塩(分量外)をまぶして板ずりをして熱湯で1分茹でて小口切りにする
- 4 ボウルにご飯と塩と人参と切り昆布とオクラを入れてよく混ぜる
- 5 おにぎり型に握ったら出来上がり
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