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かぼちゃひき肉フライ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
かぼちゃ
50g
豚ひき肉
40g
たまねぎ
15g
塩コショウ
ひとつまみ
小麦粉
大さじ2
卵
10g
パン粉
大さじ3
油
適量
作り方
1
ひき肉にみじん切りにしたたまねぎ、塩コショウを入れてこねる
2
かぼちゃを薄切りにし、くぼみに1を入れて楕円形にする
3
小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけ、180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2020/08/26
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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