豆乳とツナと牛肉とエビのお好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   エビは殻を剥き背わたをとり半分に切る。牛肉は食べやすい大きさに切る

2. 2

   キャベツはざくぎりにする。

3. 3

   ボウルに●とキャベツを加えて混ぜる

4. 4

   フライパンに油を敷いて【３】の生地をを、丸く流し入れる。

5. 5

   その上に牛肉とエビを並べ、蓋をして4分程蒸し焼きにする

6. 6

   周りの生地の色が変わって来たら裏返して蓋をして4分焼く。お箸を刺して生地が出てこなければお皿に乗せる

7. 7

   お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをかけ、紅ショウガを乗せたら出来上がり