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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ごはん
茶碗1杯
ブロッコリー
15g
たまねぎ
15g
ウインナー
10g
カレールー
一人分
卵
15g
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作り方
1
ブロッコリーをざく切りにし、レンジで1〜2分くらい加熱する
2
鍋にざく切りにしたたまねぎ、水150ccを入れて火にかけ、煮たったら具に火が通るまで加熱する
3
ルーを溶かし、一煮立ちさせる
4
ウインナーを輪切りにし、フライパンで焼き目がつくまで加熱する
5
卵をとき、レンジで1〜2分くらい加熱する
6
ごはん3をかけ、1、4、5をのせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2021/12/09
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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