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南瓜とミンチとトマトの煮物 レシピ・作り方

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のん７８６
美味しいです

材料（1人分）

南瓜
1/4個
合挽ミンチ
80ｇ
玉葱
1/4個
●トマトケチャップ
大さじ2
●ウスターソース
大さじ1
●水
50㏄
●コンソメ
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    南瓜は種と皮を取り2ｃｍ角に切る。ラップをかけて500ｗのレンジで1分チンする
  2. 2
    玉葱は微塵切りにする
  3. 3
    鍋に油を敷きミンチと玉ねぎを炒める。火が通ったら南瓜を食わせて更に炒める
  4. 4
    ●を加えて蓋をして中火で5分煮たら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2020/01/19
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カテゴリ
かぼちゃその他のひき肉玉ねぎ

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