ブロッコリーと人参と南瓜のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分けて熱湯で２分弱茹でて湯切りをする

2. 2

   人参は皮を剥き２㎝角に切りラップをかけて500ｗのレンジで２分チンする

3. 3

   南瓜は種を取り２㎝角に切りラップをかけて500ｗのレンジで１分半チンする

4. 4

   器にブロッコリーと人参と南瓜を盛り付け、●をシェイカーで攪拌してかけたら出来上がり