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たぬきつねごはん レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

油揚げ
10g
天かす
大さじ1
たまねぎ
10g
人参
10g
えのき
10g
めんつゆ
小さじ1
ごはん
茶碗1杯
20g
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作り方

  1. 1
    フライパンに薄切りにしたたまねぎ、人参、えのき、油揚げを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮たったらめんつゆ、天かすを入れて具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    溶き卵を流し入れ、1分くらい加熱し、ごはんにのせる

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/04/07

関連情報

カテゴリ
幼児食(3歳頃~6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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