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ツナトマトカレー レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
たまねぎ
30g
人参
15g
しめじ
10g
トマト缶
100g
ツナ
40g
カレールー
1人分
ごはん
茶碗1杯
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作り方
1
鍋にみじん切りにしたたまねぎ、人参、しめじ、トマト缶を入れて火にかける
2
煮たったらツナを加え、具に火が通るまで加熱する
3
カレールーを溶かし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/03/24
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ツナ缶
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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