ほうれん草とさつまいもとしめじのシチュー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ほうれん草
30g
たまねぎ
20g
にんじん
10g
しめじ
10g
鶏肉
20g
さつまいも
30g
シチューのルー
一人分
牛乳
50cc

作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたさつまいも、たまねぎ、にんじん、しめじ、鶏肉、ほうれん草を入れて火にかける
  2. 2
    煮たったら具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    シチューのルーを入れ、牛乳を加えてひと混ぜする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/05/06
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カテゴリ
クリームシチュー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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