枝豆かぼちゃひじきコロッケ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

かぼちゃ
60g
ひじき
1g
枝豆
10g
チーズ
10g
小麦粉
大さじ1
15g
パン粉
大さじ2
適量

作り方

  1. 1
    かぼちゃをレンジで5分くらい加熱し、マッシュする
  2. 2
    枝豆、ひじき、チーズを入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    食べやすい大きさに丸め、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
  4. 4
    180度の油できつね色になるまで揚げる

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/01/06

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カテゴリ
かぼちゃコロッケひじき

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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