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シャキシャキれんこんバーグ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

合挽肉
40g
たまねぎ
10g
れんこん
15g
パン粉
大さじ2
塩こしょう
ひとつまみ
卵
15g
めんつゆ
小さじ2
オリーブオイル
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    ひき肉にみじん切りにしたたまねぎ、れんこん、卵、パン粉、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    食べやすい大きさに丸め、オリーブオイルを入れたフライパンで焼く
  3. 3
    両面焼き目がついたらふたをして5分くらい加熱し、めんつゆを入れて絡めながら加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/06/30
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カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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